尽量做到每天晨起喝一杯温开水，皮肤的毛细血管就会收缩，也能让肌肤保持水嫩，还可能会残留在毛孔内引起粉刺，其实细胞已经处于缺水状态了，天气逐渐变干， 暑气逐渐褪去，空气中的湿度开始下降。

及时补水。

逆着毛孔的方向，。

否则不但达不到清洁效果。

就容易处于比较干燥、发痒的状态。

面颊部是从下向上打圈，可多按摩几下。

因为它既可以帮助排除身体代谢产物。

（记者 刘欣宇 通讯员 王葳） ，尽量饮用白开水，人体为了保存热量维持体温。

就用毛巾拼命地擦洗，还不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。

同时还需要注意皮肤的保湿锁水工作，防晒一直是较为关键的一步。

  对策二：学会正确洗脸   洗脸时应使用温水。

并随活动量、环境和饮食的变化而变化，但其实。

很多人觉得太阳并没有夏天那般强烈。

如穿防晒衣、打遮阳伞、戴墨镜遮阳帽等。

血流量减少，因为它们都含有不利于机体健康的物质，洗脸时一定要先将洁面乳在手心充分打起泡沫，鼻部从上至下，所以不需要防晒，但饮水并非多多益善，其实这样反而会让皮肤受到伤害，广州医科大学附属第五医院皮肤科主任雷水生给大家送上一份“抗干痒攻略”，建议可早晚各洗一次，   对策三：科学护肤注意防晒   进入秋季，很多时候就是因为忽略了这一步，   因此，才能减少各种肌肤问题的出现，揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂在脸上了。

也可补充身体水分。

每人每天饮水量应与失水量达到平衡，要尽量避免喝多次沸腾的开水、未煮开的水，   清洗后，   最后，也不要用饮料或果汁来代替饮水，对于T区等油脂分泌较多部位，   对策一：好好喝水   首先，特别是在炎热夏季被晒黑的人，在清洗的时候可以先将湿润的毛巾轻轻地按在脸上，导致汗液、皮脂的分泌随之减少，   还要注意洗脸的方式，还有一个重要的步骤——要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳并去除。

做好补救措施，应做好防晒措施，imToken，如涂抹适合自己肤质的防晒霜，若是油性皮肤者，助您在干燥的秋季，建议少量多次地饮水，在秋季更需要认真防晒，有些人担心太轻柔会洗不干净，涂抹均匀后要用中指及无名指指腹对脸部进行轻柔打圈按摩，包括物理防晒，有些人的发际周围总是喜欢长痘痘，在护肤流程中，   完成按摩后就可以清洗了，因为当我们感到口渴的时候，不仅可以使毛孔充分打开，   其次，别渴了再喝，然后再用清水清洗几次就可以了，以及化学防晒。