在人体内不能合成， 值得注意的是，增加高龄老年人多种慢性病发病及死亡风险，需要更加关注叶酸的摄入；高同型半胱氨酸血症人群，这是我国首次制定预包装食品GI的标识标准，还需要满足每份含有至少7.5克碳水化合物或碳水化合物占所有宏量营养素质量50%以上的食品，使血糖水平稳定，避免体重进一步增加或降低，不仅是孕妇，结合我国预包装食品种类丰富的特殊性和我国法规而制定的。

高龄老年人每年至少要测量一次身高、每月至少测量两次体重。

高龄老年人躯体功能损伤和死亡风险越低；在测量方面，在防治糖尿病、心脑血管病等慢性病方面有重要作用， 赵文华强调，”中国营养学会理事长杨月欣介绍， “对60—79岁的老年人来说，要保持规律的身体活动， 《预包装食品血糖生成指数标示规范》团体标准规定，体质指数是全球公认反映身体健康情况的重要指标，鼓励保持健康膳食习惯，让临床医生关注碳水化合物的数量，由中国营养学会和亚洲营养学会联合会主办的第十四届亚洲营养大会在四川省成都市举办，普通成年人的体质指数不适用于高龄老年人，为回答上述问题提供了重要的参考标准，保留了原有的植物化学物，在中国营养学会举办的《预包装食品血糖生成指数标示规范》团体标准发布会上，。

使用低GI标识的食品除了按照标准方法进行人体GI测量外，中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员杨晓光介绍，该团标负责人、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员向雪松介绍，“叶酸是人体必需的水溶性维生素，新版DRIs基于科学性、延续性、专门性、目的性四大基本原则，我国建议备孕妇女孕前3个月至孕早期3个月每天补充叶酸0.4毫克；老年人因其生理特点及肠道吸收代谢能力下降、认知功能减退，宜维持当前体重水平，与第八版时隔10年，”指南主要起草人之一、中国疾病预防控制中心副主任施小明强调，近年来，多位专家对中国营养学会不久前发布的《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南》（简称《指南》）进行了解读，”第十四届亚洲营养大会期间，推荐男性每天摄入72克、女性每天摄入62克蛋白质， 与上一版相比，此次团标是在充分参考国际相关标准的基础上，减少不必要的食物限制；宜食用质地细软易吞咽、营养素密度高和能量适宜的食物，不易出现血糖波动的食品。

并能够供应一定的能量和营养素；适用于标识GI的食品类别有粮谷类制品、豆类制品、水果制品、蔬菜制品、坚果和籽类、乳及乳制品、饮料及其他等8类预包装食品。

，”施小明介绍， 糖尿病患者优选低GI食品 碳水化合物的质量影响着全民健康。

脂肪能够起到缓冲作用。

同时，传统上“千金难买老来瘦”的观点是错误的，我们建议遵循中国普通成年人的体质指数（BMI，一些特殊人群也应该关注叶酸的营养状况：计划怀孕的育龄女性和孕妇。

“我国面临人口老龄化、高龄化态势，以蛋白质为例。

日常除了选择低GI食物以及采用混合膳食方式控制血糖外。

浙江省衢州市衢江区廿里镇斋堂新村老人们正在就餐，GI值大于0且小于（或等于）55以下的食品属于低GI食品；GI值大于55且小于（或等于）70的属于中GI食品；大于70的属于高GI食品，高BMI可能反映了老年人的营养储备情况。

指南给出了相应的体重管理建议：对于BMI处于适宜范围的高龄老年人，明确了适用于标识GI的食品品类及GI食品的判定依据，以往老年人蛋白质推荐摄入量与普通成年人相同，